Blog - ｼﾞｰｻﾞｽﾃﾞｨｱﾏﾝﾃ[JESUS DIAMANTE]

2012.05.25
人生最後のﾀﾞｲｴｯﾄその後～の巻

ﾀﾞｲｴｯﾄは続いている｡

実は途中で､ｻﾎﾞった日が何日間かあった｡

ﾀﾞｲｴｯﾄを意識すると余計にお腹か空くのである｡

しかしある日､書店に立ち寄った際､以前から気になっていた､南雲さんの本を読んで

｢目からｳﾛｺ｣な気持ちになり､またﾀﾞｲｴｯﾄを再開出来た｡

空腹感を感じた時､ｶﾗﾀﾞは独りでにｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞしている｡

それを意識して楽しむ､みたいなことか書かれてあった｡

それからは､お腹が空いた～すぐ何か食べたい!!と思っても､｢ｲﾔｲﾔ､この空腹感が､からだをｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞしてくれているんだｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ!!

と思えるようになった｡

お気に入りの夜のﾒﾆｭｰは...

＊五穀米のごはんを軽く一杯

＊ちりめんじゃこ

＊ほうれん草のおひたし

＊冷奴

そして朝と夜に手絞りのﾚﾓﾝｼﾞｭｰｽ

毎日自分で作るのが楽しい｡

外食は､心から美味しいと思える良いお店に好きなひとと､ゆっくり行けるときだけにする｡

仕事帰りにそこらへんのｲﾀﾘｱﾝに､ちょっと寄って帰る､みたいなことはもう絶対止めよう｡

ﾏﾝﾀﾞﾘﾝｽﾊﾟの特殊なｴｽﾃのお陰もあって､最近少し痩せ､肌がｷﾚｲになってきたような気がする（当社比だけど^_^;）

とにかく､今度は本当に続きそうな気がする｡

と､ここに書いてしまえば､きっと頑張れるに違いない

また､次回､報告します!!

楽しく晩ごはん作り出来る様に､私もこのｴﾌﾟﾛﾝ買いました♪

☆☆☆ﾃﾞｨｱﾏﾝﾃｶﾞｰﾙloveﾏﾈｰｼﾞｬｰ☆☆☆

(C)JESUS DIAMANTE